新普金娱乐面还能够以在吃,早上复不怕迟到了!肉菜里面加点它,清爽开胃又解腻!

原先题:面条还能以在吃,早上重新不怕迟到了!

本来标题:肉菜里面加点它,清爽开胃又解腻!

鸡蛋饼是很多上班族喜爱之早餐,香嫩的鸡蛋、Q弹的饼皮,再撒些味道清新之小葱,一人数下来就是充满盈之福~

成百上千女童都非常喜欢柠檬这种食物,虽然她吃起有点酸,很不便像任何水果一样一直食用;但无论是是暨茶类搭配、还是同各种果品制成饮料,味道还充分不利哦~

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与为面食的面为是充分受人迎的,然而由于未便于携带,在时紧张的早晨十分麻烦成豪门之行家选择,也许偶尔会当突击以后打开一兜子尘封的面……

尤其大家还对其的美白效果坚信不疑,让它们以夏天更加受到追捧!不过,柠檬除了美白,其他的意呢是不容小觑呢~比如清热化痰、解暑开胃、抗菌消炎,还能够预防心血管病哦!

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使小果儿说,我力所能及于鸡蛋与面条完美的终结合在一起,做成边走边吃的营养早餐,你要无若碰?

自,除了制成饮料,柠檬还得参加到各种肉类中,不仅味道更可以清爽、不油腻,还能为您的精神振奋、食欲大开~

面条鸡蛋饼

1

百看好果柠檬鸡爪

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by 海燕的窝

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·主料·

by初味日记

面条|300g

·主料·

面粉|15g

鸡爪|10只

鸡蛋|4个

百香果|1个

·辅料·

柠檬|半个

黑胡椒粉|少许

黄瓜|1根

葱花|20g

·辅料·

植物油|适量

酱油|1汤匙

·做法·

姜|1小块

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蒜末|适量

1.面煮熟后沥干回,加入4独鸡蛋。

洋葱|1/4个

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香菜|1根

2.混均匀后加入盐,黑胡椒粉拌匀。

辣椒|2个

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辣椒粉|1茶匙

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胡椒粉|1/2茶匙

4.煲中放油,烧热后将面糊倒入锅中,我于是模具做,为了形象好看些,也堪无用,直接煎成饼。

盐|适量

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糖|1茶匙

5.一味有点火慢煎,煎到两对金黄即可。

油|适量

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清酒|2汤匙

6. 做好啦~

·做法·

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1.鸡爪冷水下锅,倒入清酒,放入姜片。

7. 作为早餐食用,2片饼里面抹沙拉酱,夹上肉类和蔬菜,超美味哟~

2.开战煮到沸腾,撇去废品,继续煮15~20分钟,煮好的鸡爪捞出过凉水降温后沥干水分备用。

早餐做何最抢?

3.黄瓜切成块,洋葱切丝,辣椒切成小圈;柠檬切片,百香果对半切开。

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4.鸡爪倒入大碗中,放入黄瓜、洋葱、辣椒、香菜,碗吃翻酱油、油,蒜末、姜末、辣椒粉、胡椒粉、盐、糖搅匀。

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5.调味汁倒入鸡爪和配料中,把百热门果肉开到碗中,放入柠檬片。

6. 搅拌均匀后加大冰箱冷藏30~60分钟,使其入味,装盘后即可食用。

小贴士

1.
鸡爪可以选新鲜的抑冰鲜的。鸡爪的甲中储藏有无数细菌,建议减少了双重理。

  1. 置掉之鸡爪太可怜,可以拿鸡爪切成2~3截,方便入味。

3.
鸡爪冷水下锅,是以把鸡爪中之脏东西以及血沫逼出来。所以马上步不要偷懒哦!

2

蜜汁柠檬鸡肉丁

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by 宝宝辅食达人原创

·主料·

鸡胸肉|150g

鸡蛋|1个

柠檬|半个

·辅料·

蜂蜜|10g

紫玉米淀粉|16g

面包糠|5g

蒜|1瓣

·做法·

1.鸡胸肉洗都,切小片;蒜洗都去皮,切成末。

2.把鸡蛋的蛋白和蛋黄分离,切好的鸡胸肉小片入好碗吃,加入少许盐与准备好之蛋清,搅拌均匀,腌制10分钟。

3.面包糠倒入碗中,加入玉米淀粉,混合均匀。

4.腌制好的鸡胸肉放入碗中,均匀的吸入上包糠和淀粉。

5.小碗中翻蜂蜜,挤入适量的柠檬汁,加入少许酱油、玉米淀粉,倒入适量的清水,搅拌均匀至无砟,倒入准备好的蒜末,调成酱汁。

6.煲中初步小火,平底不糊锅上刷薄薄的油,鸡肉放入锅中,煎到两冲金黄。

7.当半照还炒成金黄色之后,就将调整好之酱汁全部都倒进,不断翻炒直至酱汁完全收干。

8. 蜂蜜柠檬鸡肉丁就闹锅啦,撒上芝麻会更香哟~

小贴士

1.
不择手段将鸡肉切成1~1.5cm,大小一样的肉丁,这样以煎制的经过遭到可是要是其都匀受热。

  1. 煎制过程中若开始小火,要硬着头皮多翻面几破,这样要鸡肉块更快的炒到熟透。

3

柠檬虾仁

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by 食客祥妈

·主料·

虾仁|100g

柠檬汁|20g

·辅料·

盐|2g

蒜|4瓣

甜椒粒|10g

橄榄油|20g

香菜|1根

黑胡椒碎|适量

·做法·

1.虾仁解冻,用小刀将虾背破开,放入盐和10g蒜蓉,放到冰箱冷藏腌制30分钟。

2.蒜、甜椒、香菜切碎末备用;将20g蒜蓉炒香,加入虾仁炒熟,加入甜椒碎。

3.炒匀后关火,加入柠檬汁拌。装盘,撒上香菜与片黑胡椒碎即可。

4

柠香鸡扒

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by daogrs小厨娘蜜蜂

·主料·

错过骨鸡腿肉|2块

番茄|2个

柠檬|1个

胡萝卜|1根

·辅料·

蒜|1瓣

黑胡椒粉|2g

香草碎|5g

生抽|2汤匙

蜂蜜|2汤匙

·做法·

1.拿蒜剁碎成粒,倒入酱油中调成酱汁。

2.以鸡扒洗都,酱汁倒进鸡扒,再撒上黑胡椒粉,腌制2钟头以上。

3**.
**番茄、胡萝卜切片,加上香草碎、少许酱油、胡椒粉混合,淋上蜂蜜腌1钟头左右。

4. 柠檬切片待用,在烤盘铺上锡纸,然后铺上腌制好的番茄和胡萝卜。

5.以蔬菜表面铺上鸡扒,最后当鸡扒上铺设上柠檬片,淋上少腌制鸡扒的酱汁。

6.放入烤箱中下层,200℃烘烤20分钟,烤及鸡扒表面上金黄色即可出炉。

7.装盘后即可食用,搭配蔬菜味道又好哦~

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