秋天干燥,要时常吃者菜,教君如此做,脆嫩爽口又下米饭。猪肉同菜是绝配,分享七道肉末菜肴的做法,让您看了不畏时有发生食欲。

原来题:秋天干燥,要常常吃是菜,教君这样做,脆嫩爽口又下饭

本题:猪肉同菜是绝配,分享七道肉末菜肴的做法,让您看了即来食欲

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猪肉是老小餐桌上不时食用的动物性食品之一,猪肉具有滋养丰富与可口的表征,深受大家爱护,猪肉的热量比强,我们当吃猪肉的时光,要将猪肉及没有热量的食益配在一起,蔬菜就是是您是选择。将猪肉与蔬菜多配起,就可知于营养价值翻倍。菜肴味道也换得更其美味又下饭,分享七道肉末和蔬菜搭配的做法,特别契合秋天凭着,让您看了便生食欲,收藏好,做给家人吃,一两全不重样,保证为欢迎,下面看看都产生怎样菜肴。

绿豆芽物美价廉,一年四季都得看出它们的身影,吃绿豆芽的好处多,绿豆在萌过程遭到,维生素C会增多多,而且有蛋白质也会讲为各种人所欲的氨基酸,可及绿豆原含量之七加倍。所以绿豆芽的营养价值比绿豆更怪。绿豆芽能清暑热、解毒,还能够补充肾脏、美肤、利湿热,还会降血脂和软化血管。所以,秋天干燥,要时不时吃这个菜,今天分享的绿豆芽的做法,简单而味美,和粉条肉末一自炒,绿豆芽脆嫩爽口,粉条劲道入味,好吃又下饭,你啊学会它,做让家人吃。

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【肉末烧茄子】

【绿豆芽肉末炒粉漫漫】

材料:茄子500限、青椒1独、猪肉100限、 辅料:植物油
适量、葱1截,姜1片、大蒜2瓣、生抽酱油2汤匙、 淀粉1汤匙

材料:绿豆芽500限、粉条1把、猪肉150克、油盐适量、葱1段、姜2切片、大蒜2瓣、酱油2汤匙、料酒1汤匙、米醋几滴

做法:

做法:

1.食材备齐洗都,将茄子切成条,撒上点滴盐拌匀腌制10分钟,到日晚将腌制出的水倒掉不要

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2.柿子椒切条,猪肉切末,葱切葱花,蒜姜切末,碗内加入半碗水,盐,2汤匙生滑坡,1药液匙淀粉、搅拌均匀调成调料汁

1.锅加水烧起,下入粉条煮至粉长长的变软

3.锅加油烧到7-8化为热,下切腌好之茄条炸制,茄条炸到茄边微红,捞出沥油待用

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4.以锅内油倒出,留少许油,下适合肉末炒到变白,下入葱姜新普金棋牌煸红

2.以粉条放在大碗中之所以温水泡发,将粉条泡发1-2小时,至无硬心

5.下蛋切青椒翻炒均匀,下入炸好之茄条翻炒皆匀

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6.淋入料汁,加热至汤汁粘稠,下适合蒜末翻炒均匀即可,盛出装盘

3.用绿豆芽投洗干净,沥净水分

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【肉末烧豆腐】

4.猪肉切成末,葱切葱花,姜切末,大蒜切片

资料:豆腐、猪肉、香菜、植物油、郫县豆瓣酱、葱、姜、蒜、料酒、生抽酱油、鸡精、淀粉

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做法:

5.锅加油烧热,下入葱花,姜末,蒜片爆香,下入肉末小火翻炒,将肉末炒散,肉末翻炒至颜色变白

1.用豆腐切成均等之粗片,猪肉切末,葱切葱花,蒜切片,姜切末,香菜切小段,淀粉在碗内,加入半碗水搅匀调成道淀粉待用

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2.锅加水烧起,加入少许盐,下称豆腐,水开后煮2-3分钟,捞出沥水待用

6.生入绿豆芽大火翻炒,淋入几滴米醋,将绿豆芽炒到断生

3.锅加油烧热,下入郫县豆瓣酱,小火炒炒生红油,下入葱姜蒜炒香

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4.下可肉末,翻炒至肉的水彩变白,淋入料酒,生抽翻炒皆匀,加入半碗水,鸡精烧起

7.生可泡发好的粉条,加入盐,酱油,料酒,快速翻炒皆匀,关火,盛出装盘即可

5.生入豆腐中火煮制入味,期间晃动炒勺防止糊锅(不要为此锅铲翻,豆腐嫩容易碎)

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6.待剩少汤汁时,淋入水淀粉,加热至汤汁粘稠,盛出装盘,撒上香菜即可

稍许贴士:绿豆芽在食用方面,一般人均可食用,尤其适 绿豆芽
宜长期吸烟者食用。但如留心的是,体质弱之人口不宜多吃绿豆芽。烹饪方面,炒豆芽时承诺热锅快炮,使维生素C少被损坏。绿豆芽性寒,烹调时方便配上或多或少姜丝,中及其的寒性。炒绿豆芽时参加一点醋,既可防止维生素B1消散,又有何不可提高减肥作用。

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【粉条肉末炒粉长达】

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资料:大白菜1/2棵、粉条1管、猪肉150限量、油盐适量、葱1段子、姜2切开、大蒜2瓣、干辣椒5单、蚝油1汤匙、酱油2汤匙、

责任编辑:

做法:

1.锅加水烧起,下入粉条煮到变软,放在温水中泡发1-2钟头,将粉条泡发至无硬心,粉条泡发时间较丰富,所以若提前泡发

2.以白菜叶掰下来,投洗干净,再将白菜片成片待用

3.先将猪肉切成片,再剁成末,干辣椒对半切开成为段,辣椒种子不设,葱切葱花,姜切末,大蒜切片

4.锅加油烧热,下入葱花,姜末,蒜片,干辣椒段爆香,下称猪肉末小火翻炒,将猪肉末炒散,炒制颜色变白

5.下入白菜片大火翻炒,将白菜片翻炒至断生,下称泡发好的粉,淋入料酒,酱油,蚝油,少许盐,快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可

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【蚝油肉末杏鲍菇】

材料:杏鲍菇2单、猪肉100限制、油适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、料酒1/2汤匙、老抽1/2汤匙、生抽1汤匙,蚝油1汤匙、水淀粉适量、

做法:

1.以杏鲍菇先切成片,再切成筷子粗的永

2.猪肉切末,葱姜切丝,大蒜切片,碗内加入1/3碗和,再进入1/2汤匙淀粉,老抽,生抽,蚝油,搅拌均匀,调成勾芡用之汁

3.锅加水烧起,下入杏鲍菇焯水,将杏鲍菇焯水到变软,捞出控水待用

4.锅加油烧热,下入葱姜蒜爆香,再下适合肉末翻炒到颜色变白

5.产可杏鲍菇翻炒皆匀,淋入调好的汁勾芡,大火翻炒均匀,加热到汤汁变得粘稠,芡汁都卷入于杏鲍菇上,关火,盛出装盘即可

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【肉末炒黄豆芽】

资料:黄豆芽400限制、猪肉100限制、油盐适量、葱1段落、姜2切开、大蒜2瓣、干辣椒8个、料酒1汤匙、生抽2汤匙、

做法:

1.用黄豆芽投洗干净,沥净水待用,将猪肉切成末,干辣椒切去尾部,再切成小段,葱切葱花,姜切末,大蒜切片

2.锅加水烧起,下入黄豆芽焯水,水开后焯2-3分钟,捞出沥水待用,黄豆芽焯水可以去除豆腥味

3.锅加油烧热,下入葱花,姜末,蒜片,干辣椒,爆香

4.下适合肉末翻炒,将肉末翻炒至颜色变白,淋入酱油和料酒,将肉末翻炒上质量

5.下入黄豆芽,盐,翻炒2-3分钟使黄豆芽入味,关火,盛出装盘即可

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【肉末包菜炒粉丝】

材料:包菜1蔸、粉丝1将、猪肉100株、油盐适量、葱1段落、姜1切片、大蒜2瓣、酱油1汤匙、料酒1汤匙、蚝油1汤匙

做法:

1.超前粉丝放在那个碗内,加入温水泡发粉丝,泡半小时左右纵推行,将粉丝泡发至无硬心

2.用包菜叶子剥起来,洗都,再用包菜撕成块用用,将猪肉切成末,葱切葱花,姜切末

3.锅加水烧起,加入少许盐,下可包菜焯水,将包菜焯水至断生,颜色变大绿,捞出,放在凉水中投凉,捞出,控净水待用

4.锅加油烧热,下入葱姜蒜爆香,再下称肉末翻炒到肉末颜色变白,淋入料酒,酱油,将肉末翻炒上质量

5.产称包菜大火翻炒皆匀,下适合泡发好之粉丝,加入蚝油,少许盐,快速翻炒皆匀,关火,盛出装盘即可

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【蒜蓉粉丝娃娃菜】

材料:娃娃菜2株、粉丝1把、油盐适量、大蒜1头、生抽酱油2汤匙、鸡精1茶匙、

做法:

1.备好所急需资料,将粉丝放在十分碗内,用温水泡软,将蒜切成蒜蓉

2.拿孩子家菜洗都,再以诸株娃娃菜平均切成8瓣,要根部相并

3.锅加水烧起,下适合孩子菜焯水至变软,捞出投凉,攥净水,待用

4.锅加油烧热,下适合一半底蒜蓉,小火炒制微黄出香味,关火,加入剩余的另一半蒜蓉,再加入生抽、鸡精、半碗水,加入盐调味

5.以一半之粉丝在盘底,在用幼童菜码在粉丝达到,上边还放开上多余的粉,浇上调好的蒜蓉汁

6.蒸锅加和烧起,将盘子放入,盖齐锅盖,蒸10分钟即可,吃时打一下

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