新普金官网丸子这样做颜值高又好吃,开胃又减肥

原标题:西红柿加一物,开胃又减肥,常吃仍可以让您变得更美呢!

原标题:丸子这样做颜值高又美味,喜欢的同伙一起来读书吧!

西红柿,我们再熟习但是了,这小姚就带给我们一种美味的西红柿的做法吧!

丸子这样做有颜又美味可口,超美味哦!

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甜酸猪肉丸

除却国菜西红柿炒蛋,

材料:碎猪肉300g、食用油40g(用于煎肉丸);

您还会用西红柿变出神马美味?

拌肉用料:玉蜀黍脂质15克、盐3克、酱油1/2勺、
芝麻油1/2勺、姜、蒜末10g、温水30g、碎洋葱1个;

学会这一个新菜式,

配酱:番茄酱20g、水40g、白醋5g、白砂糖5g、玉米蛋氨酸15g。

让番茄变为你饭桌上的百变女郎~

1、将碎猪肉、包米粗纤维、盐、酱油、芝麻油、切碎的洋葱、蒜末、生姜、温水倒入一个碗中搅拌。

番茄牛肉

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材料

2、搅拌均匀,直到碎猪肉充分吸收水和脂质后即可,约3分钟。

腌牛肉:牛肉400g,玉米粉,食用油1茶匙,盐1/4茶匙。

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酱汁:番茄汁2勺,酱油2勺,
白砂糖2勺,芝麻油1/2茶匙,胡椒粉少许。

3、将搅拌后的肉碎在两掌之间揉成球状、成型后放入碟子中。

此外:大西红柿4个,食用油3勺,生姜2片,大蒜1瓣,料酒1勺,玉茭粉1/2勺,与1勺水混合。

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4、中火热锅,倒入食用油,油热后,放入肉丸,
煎至两面金黄,将肉丸和剩余的油装入一个盘中,待用。

▼将材料切好。起头腌牛肉,参预玉茭粉、油和盐,腌一钟头。将酱汁调料混合在一个碗中。

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5、将酸甜酱所需材料混合好后,倒入食锅中,煮沸。

▼大火热锅,倒入一勺油,待油热后倒入牛肉,转中火,炒1分钟,至8成熟。盛出。

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6、然后把肉丸倒入煮沸的酸甜酱中,中火煮约2分钟,让肉丸均匀上色、酱汁入味。

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▼中火热锅,再加一勺油,倒入姜片、蒜末、香葱炒香,约10秒。

7、然后就足以装盘,享用了。酸酸甜甜的肉丸,一家老小都爱!

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▼倒入切好的番茄,将调好的酱汁倒入锅中翻炒,混合。

PS:倘诺喜欢清淡一点以来,还足以将肉丸用来煮汤,或是煮面的时候放入一起煮,汤汁也非常鲜甜。

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葱香牛肉丸

▼然后投入牛肉,大火翻炒约20秒,转中火,将盈余的香葱和玉米粉混合物倒入,使酱汁变浓稠,煮15秒。香气四溢,赶紧装盘享用吧~

材料:碎牛肉300g、食用油20g(用于煎肉丸);

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拌肉用料:包粟维生素20克、盐3克、酱油1/2勺、芝麻油1/2勺、姜、蒜末10g、芹菜10g、香菜香葱10g、温水30g、鸡蛋1个、黄瓜切碎30g。

▼酸甜的酱汁与红软香滑的牛肉混合在一道,拌着米饭吃,简直是江湖极致美味。

1、将调料葱、蒜、芹菜、黄瓜切断、切碎。

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番茄豆腐

2、单独放在一个碗中,然后打入鸡蛋。

材料

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嫩豆腐或油豆腐450g,西红柿5个,番茄酱1勺

3、将碎牛肉和调味品倒在一个碗中搅拌均匀。

盐1茶匙,白砂糖1茶匙,水300ml

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▼准备好资料。将西红柿洗净,切块。

4、将搅拌好的碎牛肉揉捏成型。放入热好油的锅中煎煮至金肉色。

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5、撒上葱花,煮多1分钟即可出锅。

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▼将油豆腐和西红柿一起倒入锅中。

6、插上标签,当做清晨茶小点食用也很棒哦~

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▼插足一勺番茄酱、白砂糖。

红烧狮子头

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材料:碎猪肉400g;食用油300g(用于油炸);

▼加水,中火煮10分钟,至西红柿熟透,汤汁变浓。

拌肉用料:马蹄4个,去皮,切碎;料酒10g;生姜、切碎4g;碎洋葱5g、盐3克、玉蜀黍碳水化合物20g;鸡蛋2个。

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1、将猪肉剁碎,放入一个大碗中,倒入盐、鸡蛋、包米粉、生姜、洋葱,顺时针搅拌均匀,肉丰裕吸纳调料后会有些黏。然后捏成型,放入油锅中炸。

▼盛出,撒上葱花,就可以搭配米饭享用了~

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2、炸至金棕色,即可装盘。

西红柿菜花

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材料

3、在单方面放凉5-10分钟,亦可放在油纸上把多余的油脂吸干再装盘。

中间大小花菜1颗,西红柿1个

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蒜瓣2个,大葱2条,食用油1勺

4、淋上有点酱油,就可以开始吃啊。

番茄酱2勺,盐1茶匙

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菠萝肉丸

▼将花菜切小块,在沸水中煮2分钟,盛出,沥干水。将西红柿切成小方块,香葱切段,大蒜切碎。

材料:碎牛肉450g;碎猪肉450g;食用油50g(用于煎煮);菠萝50g;

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拌肉用料:洋葱2个,切碎;料酒10g;盐3克;玉米甲状腺素20g;大蒜3瓣;鸡蛋2个;白醋2茶匙;蜂蜜2茶匙;胡椒粉1茶匙;五香粉1茶匙。

▼锅中插手1勺食用油,大蒜,大火炒香,再进入番茄汁,混合。倒入花菜和西红柿,翻炒1分钟,倒入葱段,加盐,混合在一道翻炒均匀。

1、用圆型勺子将菠萝挖出。

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▼然后就可以出锅了,带着特殊西红柿酸味的菜花,更加可口又下饭哦~

2、将切碎的肉与调料沿一个主旋律搅拌均匀。

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西红柿鸡蛋杯

3、将菠萝至于肉的主干,用肉包裹起来,捏成球状。

材料

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西红柿6个,橄榄油2茶匙

4、将切碎的肉与调料沿一个样子搅拌均匀。

盐和胡椒粉适量,鸡蛋6个

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芝士50g,欧芹1勺、作点缀

5、放入热好油的锅中煎至金黄,加一些花椒酱调味,即可起锅。

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▼烤箱预热至180度,西红柿洗净,切开顶部,将中等挖出,可用来煮汤。

6、有内涵的肉丸味道一点也不腻,酸酸甜甜的菠萝和芳香的肉是绝配!

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▼将西红柿放在麦芬烤盘中,中间滴一点油,撒上胡椒粉和盐,烤15分钟。取出,打入鸡蛋,再烤12-15分钟,至鸡蛋定型。

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▼在每个鸡蛋上撒上芝士条,再烤2秒钟。

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▼从烤箱中取出,静置2分钟。撒上欧芹作点缀。

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▼这样一个鸡蛋西红柿杯,操作简易,营养充裕,吃起来也很便宜,小朋友观望一定两眼冒桃心~

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