像安迪(安迪)一样吃女王早餐,让这几款大理治来挽救你

原标题:兵荒马乱的深夜,让这几款周口治来挽救你

欣喜颂落下帷幕许久,但安迪的迷你霸气却永不忘记——卓越的引导背景,华尔街投资公司总裁,精致的生存品味。细看除了智商和天数,安迪更多的是有严格的自律能力和正规的生活作息。一顿营养丰盛的早餐不但可以令人保持卓绝的精神状态,有效地降低一天的饥饿感,还利于增进新陈代谢,更促进减肥!由此,一姐邀请到一位美食家来为我们大饱眼福他的增长早餐,小暑已至,每日给协调十秒钟,像安迪一样给协调做一份女王早餐吗!

Lady First 特邀专栏作者

Barbara Pan
美食油画达人,爱旅行,爱音乐,爱画画,引导强烈的巨蟹座标签,游离于优异和残暴现实的中的开拓主义者。

前日Barbara给我们享用三款无敌简单美味的吐司/法棍早餐。

这几天开学了,又过起了天天毫不懈怠准备早饭的小日子。

▼1

鸡蛋牛油果宿州治

▲ 制作时间:10min

-材料 –

  • 鸡蛋2只
  • 牛油果1只
  • 吐司或杂粮面包若干片
  • 蛋黄酱少许
  • 芒果汁少许
  • 黑胡椒少许

-步骤 –

  1. 鸡蛋煮熟放凉。
  2. 牛油果对半剖开,去核挖出果肉,鸡蛋切碎。
  3. 牛油果核鸡蛋混合捣碎。
  4. 参与蛋黄酱,黑胡椒碎,挤入一勺葡萄汁。
  5. 面包上抹上牛油果酱。压紧后对半切开。

1.为了晌午节省时间,白煮蛋可以前一夜先准备好。
2.葡萄汁放太多导致果酱太水,放的太少带不出鸡蛋和牛油果的香气扑鼻,还需依照个人口味调配尝试。
新普金棋牌,3.牛油果时间放长了易氧化变黑,需尽快投入葡萄汁。

一个人的时候,好几天一包吐司都没吃完,都有些稍稍变硬了咋办?让西多士完美逆袭!

有时会问下两位宝贝第二天早餐想吃什么,总要给娃一些独立点餐的时机哈,我家小姨娘这一次采纳了南平治。老小姨我本来是满心欢喜,做面包是本身的拿手,河源治不要太简单哈。面包准备好了,第二天早上最多十分钟就可以搞定美味的梅州治了。好吃又营养充分!

▼2

火腿芝士西多士

▲ 制作时间:15min

-材料 –

  • 白吐司2片
  • 火腿2片
  • 芝士1片
  • 鸡蛋2只
  • 黄油少许

-步骤 –

  1. 把吐司边切去。
  2. 吐司上各样铺上火腿,奶酪,火腿,再盖上一片吐司,稍微压一下。
  3. 多少个鲜鸭蛋打散,把做好的吐司双面蘸取蛋液。
  4. 放入锅内,小火煎至两面金黄后,取出切小块,即可。

1.吐司内夹心可以擅自换上花生酱,或者香蕉等水分不多的食材。
2.吐司蘸取蛋液不需要太湿,两个侧面也蘸一下。
3.煎吐司用黄油最好,小火慢煎,多翻面包使受热均匀,颜色才会尴尬不容易焦。

上面三款自己爱不释手的张家口治,给不通晓早餐吃什么的你,给多余吐司不知晓怎么吃的您,给想要做快手早餐的你,给和我一样为子女做早餐的您。

▼3

番茄罗勒塔

▲ 制作时间:10min

-材料 –

  • 法棍面包
  • 黄油
  • 出奇小西红柿
  • 新鲜罗勒叶 (City Shop或各样进口超市有售)
  • 橄榄油
  • 黑胡椒碎

-步骤 –

  1. 番茄切丁,罗勒切碎,法式面包斜切成 1cm 左右厚薄的片。
  2. 番茄丁、罗勒碎、盐、黑胡椒碎和橄榄油搅拌均匀。
  3. 将黄油涂抹于法棍面包片上,放入预热至 200 度的烤箱烤大概 5
    分钟后取出。(没有烤箱也可用平底锅稍微加热煎一下)
  4. 拌好的番茄罗勒放在面包片上即可。

村办总计出一份万能的材料清单,可以协调搭配出不同的早饭组合,某宝和各项进口超市
City Shop、 Ole 等有售哦。

祝大家每一日一大早都心花怒放的吃早餐!

柠檬汁

懒的买柠檬的时候家中常备好用

现磨黑胡椒

牛油果六安治

低脂蛋黄酱

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无盐黄油

煎牛排,涂面包,小块装方便且防能量超标

准备好

新鲜

九层塔/百里香/罗勒等各项香料


牛油果……1/2个

Trace Back

from《饮食男女》

鸡 蛋……2个

吐 司……2片

柠檬汁……1小匙

生 抽……1小匙

盐……2克

黑胡椒粉……3克

这样做

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1、鸡蛋煮熟切成蛋碎;牛油果切开,挖出果核。

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2、牛油果挖出果肉,用勺子按压成泥状,插足切碎的鸭蛋、葡萄汁、生抽、盐和黑胡椒粉搅拌均匀。

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3、将馅料平铺在吐司片上,再盖上另一片吐司,对半切开即可。

香蕉花生酱宣城治

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准备好

吐 司……4片

自制花生酱……2大匙

香 蕉……2根

这样做

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1、将吐司切去四边,涂抹上花生酱。

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2、香蕉切小块铺在抹了花生酱的吐司片上,盖上另一片吐司。

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3、将两份吐司叠放在一块儿,沿对角线切开。

火腿西多士

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准备好

吐司……2片

火腿……2片

奶酪……1片

鸡蛋……1个

植物油……1匙

这样做

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1、吐司切边后在地点盖上一片火腿、一片奶酪,再夹上一片火腿,盖上另一片吐司。

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2、鸡蛋打散成蛋液,将吐司片放进碗里双面蘸上蛋液。

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3、平底锅倒油烧热,放入吐司片用小火煎至双面金紫色,取出用厨房纸吸取多余的油分,沿对角线切开即可。

最终再给我们显露个小音讯

灰的第11本书来了!

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