新普金官网酸甜排骨的做法,实惠又有养分

凉拌秋葵

新普金官网 1

新普金官网 2

材料:

食材:秋葵250克;蒜蓉10克;指天椒2个;盐2克;油5克;辣椒面3克;生抽5克;蚝油3克;白糖2克;

带肉排骨 500 克

做法

调料:

壹.黄葵洗净,去蒂,用刀切成薄片备用。锅里烧开1锅水,把羊姜豆放到锅里焯煮2分钟,参与少许盐、油可令羊角豆颜色更青翠。

植物油     500克

贰.把炒粉、生抽、蚝油、白糖和蒜蓉、杭椒调成一碗酱汁,倒入热油提香。黄葵滤干水,放入碗中,淋上酱汁即可。黄葵为低能量食品,是很好的减轻肥胖程度食品之1,
一般人群均可食用。

盐        
1/2

辣椒炒肉皮】

紫大芦粟甲状腺素   三大匙  贰 茶匙

新普金官网 3

白砂糖     1大匙

食材:猪皮适量、朝天椒壹根、蒜1瓣、姜1块、干花椒三-八个、八角3个、料酒、生抽适量、盐适量;

陈醋       2茶匙

做法

蕃茄酱     2大匙

1.烧1锅热水,放入大块猪皮点少许料酒煮叁分钟,捞出后用刀将肉皮上的脂肪尽量刮净,用热水反复冲洗一遍;

水         3大匙

二.将洗净的猪皮切成小条状,另起锅重新添水倒入猪皮,放一块8角,倒少许料酒烧开,转中火煮20-贰十四分钟;捞出煮好的肉皮备用;蒜切片、姜切丝,牛角椒切段备用;

做法:

叁.炒锅注油,下入蒜片姜丝和葡萄酒花椒炒香,倒入猪皮块,调入少许料酒、生抽、盐炒一分钟,接着倒入菜椒煸炒均匀,视习惯决定是或不是调入鸡精,出锅

一.排骨洗净斩小块.放入盐一茶匙拌均匀,腌制20分钟.

金针羊肉卷

二.腌好的排骨放入包粟生物素三大匙,用手抓拌均匀.

新普金官网 4

  1. 拌好玉南瓜泥的样子.

食材:金针菇适量、羊肉卷适量、香荽3根、香葱两根、蒜蓉辣酱适量、孜然少量油

4.锅内倒入植物油500克,油烧热,中火,放入排骨炸至长魚灰黄,炸的时侯要勤翻动避防炸糊了,待快出锅前转大火收油.即可捞出沥干油.

做法

五.炸好的排骨.

一、将金针菇洗净把水尽量控干净,葱漫天星切小段备用

陆.预备一头碗,碗内放入

二、放少量油,油热了放羊肉卷炒变色,放葱香荽炒一下,

玉蜀黍糖类   二 茶匙

三、放金针菇翻炒发蔫,放蒜蓉辣酱翻炒⑤分钟放孜然,放点盐,出锅!

白砂糖     1大匙

酸甜排骨

陈醋       2茶匙

新普金官网 5

蕃茄酱     2大匙

食材:带肉排骨500克,调料:植物油500克,盐百分之五十茶匙,包米矿物质三大匙二茶匙,白砂糖一大匙,陈醋2茶匙,蕃茄酱二大匙,水三大匙

柒.再放入水叁大匙调拌均匀,可以先试行味道(因为各样人的脾胃都不相同).

做法

八.锅内留少量底油,把碗内的佐料倒入烧成酱状.

一.排骨洗净斩小块.放入盐一茶匙拌均匀,腌制20分钟.

九.倒入炸好的排骨翻炒..指标是让排骨裹上糖浆.不要在锅内滞留太久..裹好糖浆后即刻盛盘.

二.腌好的排骨放入包谷粗纤维三大匙,用手抓拌均匀.

新普金官网 6

叁.拌好玉南瓜泥的样子.

新普金官网 7

四.锅内倒入植物油500克,油烧热,中火,放入排骨炸至紫赫色色,炸的时侯要勤翻动以防炸糊了,待快出锅前转大火收油.即可捞出沥干油

新普金官网 8

伍.炸好的排骨.

 >> 去中夏族民共和国菜谱网首页

陆.预备三头碗,碗内放入包米脂质二茶匙,白砂糖1大匙,陈醋二茶匙,蕃茄酱2大匙

柒.再放入水3大匙调拌均匀,能够先试行味道

八.锅内留少量底油,把碗内的佐料倒入烧成酱状.

九.倒入炸好的排骨翻炒.目标是让排骨裹上糖浆.不要在锅内停留太久.裹好糖浆后当即盛盘.